近日，新津区职工心灵驿站开展了4场“心理健康知识进校园 暖心护航伴成长”系列健康讲座活动，提升了师生心理素质和自我调适能力。活动通过专业的心理健康咨询师的心理健康引导，为师生搭建一个学习健康知识、增强心理韧性的平台，构建一个重视青少年心理健康的校园文化和社会环境，为师生的心理健康保驾护航。

新津一小开展“情系教坛·心育花开”—— 教师情绪管理与自我关怀专题讲座。职工心灵驿站心理咨询师方江琴受邀来到新津一小，为45名辛勤耕耘在教育一线的教师们带来了一场名为“小学教师的情绪管理与自我关怀”的讲座。此次讲座为教师搭建起一座连接繁忙工作与内心世界平衡的桥梁，助力他们在教育的田野上更加从容不迫，保持教育热情，用心去了解学生的兴趣和需求，尊重学生个体差异，因材施教，帮助学生找到适合的学习路径。

五津初级中学开展“突破自我·拥抱变化”——教师阳光心态与情绪管理培训，为100余名教职工开展心理健康培训活动，帮助教职工拥有良好的心理状态，更好地与学生们建立起“沟通与倾听”情感联系。职工心灵驿站心理咨询师方江琴以教师在教学中遇到的疑难个案作为开场，围绕困惑及关注点开展讨论，现场气氛活跃，互动积极。引导教师从“挑战到解决”的实用方法，“阳光心态与情绪管理”的心理健康方式，帮助教师关注自我心理健康，调节自我状态，为学生们的成长提供良好的陪伴。

邓双中学开展“积极赋能·轻松中考”专题讲座。职工心灵驿站心理咨询师李琼带领邓双中学的80余名初三毕业生开启了一场趣味横生、笑声不断的积极赋能之旅。讲座从“掌声响起来”的互动趣味游戏开启活动，拉进距离，引导孩子们认识压力，感受自身状态，为自己的压力绘制形状，制作压力彩虹盘，分析压力彩虹盘感知压力来源，提出积极应对压力的呼吸放松法、积极自我对话等方法。现场积极互动练习，让他们有效掌握减压方法，更好地运用到自己的学习生活中。

花源初中开展“心理赋能·轻松应考”专题讲座，职工心灵驿站心理咨询师方江琴为学校初三学子减压赋能。讲座以“评估自我身体状态”的趣味游戏开启，引导学生们关注自我，进而感知自我压力，引出活动主题。从心态调整、自我照顾、统筹安排、改善等方面为学生们积极赋能，教予学生们多个实用的心理减压妙招，整场活动学生们积极参与，互动频繁，氛围轻松愉悦。